《 弹性生长：打造我们的终身复原力（2025新版） 》
- 应对复原力韧性生活成本压力心理学情商心态专注力勇气
- #科学解读 #框架性指南 #逆商 #心理疗愈 #新版本推出 #权威作者
- 选题分类：人生哲学 谋略/智慧 理论/研究 应用心理学
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2025年07月
- 页数：224页
- 图书定价：（不详）
- 开本：234mm×153mm
- 原出版地：澳大利亚
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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——休·麦凯（Hugh Mackay），澳大利亚心理学家、社会研究员和畅销作家。他是澳大利亚国立大学医学与心理学学院名誉教授， 澳大利亚心理学会的创始成员之一，澳大利亚艺术理事会副主席，是澳大利亚官佐勋章、英国皇家艺术学会哈特内特奖章、悉尼大学的社区服务校友奖等荣誉得主。他拥有60年的社会研究经验，并曾担任超过25年的周报专栏作家，也是包括《善良革命》在内的22本畅销书的作者。曾创办著名的澳大利亚季度研究系列《麦凯报告》 （现更名为《益普索麦凯报告》）。
版权推荐
★2025年新版本重磅推出！在我们这个充满大大小小的压力与挑战的新世界里，本书将特别纳入关于生活成本飙升、不确定性激增的当前环境的应对工具包。
★一次关于逆商的科学解读，一份专注于高压时代心理疗愈和复原力建设的框架性指南！在这个常常经历创伤、焦虑、关系破裂等逆境的时代，让情商、心态、专注力、勇气等心理学关键要素充分发挥作用，重新为我们的美好生活赋能。
内容简介
没有人会去想自己在应对日常压力时表现得如何，除非他们真的无法应对了。本书汇集了我们关于“应对”的知识，帮助我们创造健康、快乐、满足、韧性和幸福的生活，并提供了如何应对生活成本压力的最新方法。
在我们这个充满大大小小的压力和挑战的世界里，“应对”和“恢复力/韧性”已成为特别常用的词汇，我们仍然需要一份美好生活的模板，本书旨在将我们所知道的应对方法结合起来，并以此为美好生活提供一份适应当下的参考模式！
“因应Coping”（或译作应对、因应之策、应对策略），是指适应形势变化的对策与措施，用于减少不愉快情绪或处理被认为重要和困难的生活事件或生活阶段等，有意识或无意识的策略。很少有人会思考自己处理日常压力的能力怎么样，直到事实证明其能力不怎么样。这本书汇集了关于我们如何找到“因应之策“的知识，使我们能够打造充满健康、快乐、满足、弹性和幸福的生活。
以几十年的研究、教学和专业实践为基础，心理学家艾丽卡•弗莱登伯格提供了深入的见解，让她能够了解我们如何以及为什么能应对美好的“顺境时光“和不太好的”逆境时光“，以及发展和完善我们的因应策略的实用方法。她将“因应之策”与当代心理学中已被证实的关键思维元素相结合（如情商、心态、专注力和勇气），她不仅关注特定类型的危机(如创伤、关系破裂、焦虑)，而且指出了无论好坏，在生活中我们都需要一个框架帮助我们赋能。
作者介绍
艾丽卡•弗莱登伯格是一位教育、临床和组织心理学家，她是墨尔本大学墨尔本教育研究生院的首席研究员和心理学副教授，是澳大利亚心理学会的荣誉会员，曾任该学会主任和副主席。
艾丽卡在英国和澳大利亚的教育环境中广泛实践，早期在英国从事心理健康工作，而后在维多利亚教育部（Victorian Department of Education）担任学校心理学家，直到1990年在墨尔本大学任职。她所担任的这些角色包括职前和研究生教育工作者的培训、协调、课程开发、学校心理学家的指导和监督，以及硕士和博士水平的广泛研究监督。此外她还以董事和总裁的身份参与专业和非营利性董事会。
她出版了超过25本书和150篇文章，其中包括《幼儿社会情感学习》（Routledge，2020的）、《应对与复原力挑战》（Palgrave Macmillan，2017），《青少年应对法：理论、研究和实践的进展》（ Routledge第二版，2008）等。
她拥有教育学博士和心理学硕士学位，拥有“澳大利亚荣誉勋章” (AM Order of Australia)、”墨尔本大学教育学院卓越研究奖章”（University of Melbourne Medal for Research Excellence, Faculty of Education）、“美国教育研究协会特别兴趣小组教育压力与应对的杰出学者奖”(Distinguished Scholar Award, American Educational Research Association Special Interest Group Stress and Coping in Education等荣誉。
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