《健康脊柱的秘密:背部疼痛缓解指南》的封面

《 健康脊柱的秘密:背部疼痛缓解指南 》

  • 脊柱健康
  • 选题分类:健康百科
  • 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
  • 出版日期:
  • 页数:256页
  • 图书定价:(不详)
  • 开本:(不详)
  • 浏览次数:121
  • 字数:(不详)
  • 作品星级:
  • 内文印刷:(不详)
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版权推荐

★脊柱健康领域的资深人士贾森·吉尔伯特作品!
★这本权威的手册将帮助读者了解出现脊椎问题的原因,以及如何在问题发生时进行维护和纠正。在过去的25年里,全世界有超过10万人从这些知识中受益。
★书中提出了一种新颖的、常识性的脊柱护理方法,不仅可以帮助读者克服背部疼痛,而且还能帮助读者提升脊柱的寿命和整体的健康质量。

内容简介

  当我们大多数人意识到脊柱健康的重要性时,我们已经进入了一种痛苦的功能障碍状态,或者更糟的是,已经发生了不可逆转的退化变化。如果你饱受背痛之苦,想想你生活中所有受到负面影响的重要方面。它会影响你的工作、注意力,甚至可能影响你的收入潜力吗?它会影响你的情绪,进而影响你和你所爱的人的关系吗?你最喜欢的运动或锻炼是什么?它们是如何受到你的背部疼痛或限制的影响?
  现在想想这些方面对你的整体幸福和健康有多重要,背部疼痛在很多方面降低了我们的生活质量和健康。

作者介绍

贾森·吉尔伯特
  作为脊柱健康领域的资深人士,贾森不仅在他所选择的领域拥有丰富的专业经验,而且作为一名早年就开始经历背痛的患者。在他的脊柱手术之后,他不得不将这些点连接起来,以达到一个无痛但高度功能的脊柱健康状态。
  杰森在七岁时第一次感到背部疼痛。他当时并不知道,但他功能性和结构性的脊柱问题最终导致他接受脊柱手术。然而,在此之前,这些问题促使他学习并完成了一个5年的脊椎疗法硕士项目,这使他能够与世界各地成千上万的人一起工作,从而对背部疼痛发生的原因有了深刻的理解。在他的旅程中,他也积累了广泛的知识,有助于理解的财富,他通过这本书将健康脊柱的秘密传递给读者。

图书目录

为什么你需要学习如何照顾你的脊椎?
如何从这本书中获得最大的益处
最基本的是了解你的身体是如何运作的
疼痛的目的
背痛的三个原因:生理的,化学的和情感的
背部疼痛的生理原因
如何在工作中照顾你的脊椎
脊椎居家护理
运输-背痛的常见原因
妇女和她们特殊的脊柱需要
孩子们也有脊椎问题——找出原因
老年人——让生活不再痛苦
运动——脊椎健康的基础
背部疼痛的化学原因
骨质疏松症是什么以及如何避免
药物治疗,好的,坏的,丑陋的
肥胖——超重会使你的脊柱超负荷
背部疼痛的情绪原因
睡眠对脊柱的重要性
作者极度背痛的经历
总结
健康脊柱的秘密:背部疼痛缓解指南 健康脊柱的秘密:背部疼痛缓解指南
健康脊柱的秘密:背部疼痛缓解指南
选题分类
健康百科
原版语种
英语(可提供图书翻译服务)
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