《 克服拖延症：即刻行动的24诀窍 》
- 心理学与拖延症
- 选题分类：自我经营 效率/能力 时间管理 应用心理学
- 原版语种：法语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2022年01月
- 页数：144页
- 图书定价：19.90 欧元
- 开本：140mm×225mm
- 浏览次数：379
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
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版权推荐
内容简介
在本书中，你将发现24个诀窍，让这些烦人的任务充满乐趣，重新获得动力，和拖延说再见吧！
舍金娜·罗查特，动机学专家，提供了一个有效的方法来制定“SMART+IES”目标，“SMART+IES”目标即是特定的（Spécifiques）、可衡量的（Mesurables）、合适的（Adaptés）、现实的（Réalistes）、可由时间定义的（Temps），同时（最重要的）也是有趣的（Intéressants）、令人兴奋的（Enthousiasmants）、振奋人心的（Stimulants）。基于心理学的研究，这本书让每个人（重新）在一些乏味或无意义的任务中找到乐趣，从而将日常生活的约束转化为真正的生活艺术！
作者介绍
作为指导心理学的实践者和研究员，舍金娜·罗查特在她的职业生涯中交替从事咨询和职业管理领域的研究活动。她的作品涉及拖延、动机、游戏和积极心理学等主题。目前，她是洛桑大学心理研究院的授课教师和研究员。
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