《 如何战胜失眠？6周健康睡眠养成记 》
- 失眠
- 选题分类：养生调理 健康百科
- 原版语种：俄语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2020年06月
- 页数：288页
- 图书定价：（不详）
- 开本：207mm×135mm
- 浏览次数：293
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
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版权推荐
★这是一本日记，你可以用它来分析你的睡眠模式，你的睡眠问题到底是什么，然后给出每周睡眠正常化计划。在每周结束时，还将分析你的睡眠发生了什么变化以及该如何继续改进睡眠模式。
★适合所有失眠患者。
内容简介
有了这本睡眠日记，你可以随时了解自己的改变，书末的终极建议将帮助你避免之后再次失眠。
作者介绍
医学博士，俄罗斯联邦荣誉博士，全俄罗斯公共组织“俄罗斯睡眠学家协会” 主席，中央国家医学院教授，教授临床实验室诊断、精神病学和心理治疗方面课程。
2003 年，他通过了题为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征合并肥胖症：发病机制、诊断和治疗特 征”的博士论文答辩。2005 年，他被任命为 Barvikha 疗养院的科学主任进行治疗。同年被授予“俄罗斯联邦荣誉博士”称号。他的科学研究方向是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征（Cheyne-Stokes 呼吸）、不安腿综合征和睡眠期间的周期性肢体运动。
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