《 热爱烦闷的生活 》
- 抑郁心理健康自助
- 选题分类：心智/心态 情商/情绪
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2017年01月
- 页数：256页
- 图书定价：（不详）
- 开本：127mm×197mm
- 浏览次数：347
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
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内容简介
在意识到对她的处境进行治疗是徒劳的后，盖尔选择了另一种方法：接受。
盖尔通过这种方式进行控制消除了一些压力，集中注意力制定应对策略，创造出这本包含着技巧和工具的富有同情心和实用性的书。
盖尔专注于她身体状况的积极方面，向人们展示了一个患有精神疾病的人是如何超越社会给他们贴上的标签的。她发现接受赋予她力量，使她能够充分地生活。也许生活并不是她所计划的生活，但也是一种幸福、充实、她所热爱的生活。她热爱没有生活过的生活。
盖尔通过分享她的经历，描述她从中学到的东西以及由此产生的应对策略，为任何患有精神疾病的人及其家人和朋友创造了一个必不可少的伴侣。
作者介绍
多年来，盖尔·玛丽·米切尔 尝试过很多事情，从在约克大学学习化学到在巴西的贫民窟教书。 她现在在令人兴奋的会计界工作，赞助着东米德兰兹地区的小型慈善机构。
她和丈夫住在田园诗般的乡村，花时间工作、写作并试图理解我们生活着的这个疯狂、混乱和破碎的世界。
她一生中的大部分时间都生活在焦虑和抑郁中，但慢慢地，她学会了接受和赞美这一切，这促使她写下了《热爱烦闷的生活》。
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