爱，是一切的答案；而爱自己，是一切的根本。

为爱而年轻，为爱而健康，为爱而坚强。

植基于真实的生命体验，本书分享幸福人生背后的关键，是既爱自己又能与生命中的伴侣相互契合，同时还能常保身体健康。作者以细致且感性的笔触阐述自身独特的婚姻经历，同时分享其越活越年轻，人生始终精彩的智慧与卓越视野。

吉儿
平凡中展现不平凡的奇女子
◎经历过三段不同非典型婚姻
体悟感情之路的生命导师
◎以身作则展现健康美丽与智慧
担任新生命电商专业顾问
逸家氢富氢活氧水专业顾问
◎鼓吹爱人更要爱自己的幸福达人
幸福传递者及幸福环境创造者

前言：我崇尚自然的健康美丽

Chapter 1情缘篇
Lesson 1.人与人间相遇的缘分
Lesson 2.对的时间对的地点，不一定是对的人
Lesson 3.交错，相遇；交错，各奔东西

Chapter 2际遇篇
Lesson 4.关于人性以及无可救药的执迷
Lesson 5.在职场上我也是个坚持的人
Lesson 6.爱你，我别无所求

Chapter 3交心篇
Lesson 7.心，是一切的答案
Lesson 8.其实，你本来可以拥有幸福的
Lesson 9.终于，那个正确的人出现在我生命里

Chapter 4真爱篇
Lesson 10.情缘易聚，真心难得
Lesson 11.在我心中永远的痛
Lesson 12.绍儿恋歌

Chapter 5幸福篇
Lesson 13.怎样才是幸福
Lesson 14 .新的一年的重要改变
Lesson 15 .所以甚么是真正的幸福

Chapter 6人生篇
Lesson 16.为爱幸福，更要为爱健康
Lesson 17.吉儿打造的健康系统
Lesson 18.感恩及结语：大家都要幸福健康快乐

前言：我崇尚自然的健康美丽

喜欢运动，喜欢健行，
喜欢漫步在城市的不同角落，看着这世界是多么美好精彩。
经常我会想着，人这一生注定会经历不同阶段的遭遇，注定会碰到身体与社会框架的局限，身为平凡的人类，我们无法抗拒岁月催人老；身为一个女子，我们也难以改变已传承千百年，世俗加诸女性的种种限制。
然而，我们不一定得为了追求美好与公平正义，拚了命想去改变全世界，搞得自己筋疲力竭，结果却仍无力撼动外界一丝一毫。其实我们只要做好自己，坚持着自己的价值，用灿烂的生命展现出自身亮丽的人生，这样的我们，真的可以突破包含身体衰老、社会制约以及红尘诸般烦恼等枷锁。
心的境界可以引领我们开创超越想象的境界。
那个真的很特别的人生，老师说「妳一定要写出来」
近年来，透过积极学习，有幸认识不同领域顶尖的老师。2020年加入佳兴成长营，透过与佳兴老师本人的对话，他给予我很多的指引。当佳兴老师听了我的人生故事，很讶异的跟我说：
吉儿，妳的人生故事实在太精彩太特别了，这样的经历，若不和大众分享，那实在是太可惜了。透过分享你的生命故事，一定可以帮助更多的人活出幸福的人生！

我的人生，精彩吗？我们身边都有很多在不同领域成功的企业家、励志典范以及成就非凡的专业人士。要谈成功，小女子我可不敢造次。
我的人生，特别吗？这点，我必须承认，的确我的人生有些特别，至今，找不到和我一般有这么特殊经历的朋友。
我的人生有三段婚姻
第一段婚姻：我和一个跟我同年同月同日生的男子，
交往7年，步入婚姻之路更长达15年，
原以为这应该是「天作之合」的姻缘，
但终究这段婚姻最后必须割舍。
第二段婚姻：我和一位大我19岁的美籍教授，
登记结婚，也认真想要与他共度一生，
年纪长我19岁，一定会很疼我，可以白首偕老？
是这样吗？
最终仍无法成就圆满姻缘之路。
第三段婚姻：认识小我17岁的伴侣，
这是个看似无法被社会一般人认同的结合，
可能很多人不看好这段恋情可以持续下去，
但至本书出版这年，我已和他携手感情路超过七年，
恩爱如昔，心心相印。

我有着超越年龄的肌肤体态以及心境
经常走在山路上，对向的青壮年山友会跟我说：「加油，年轻人」
实际上，我敢肯定的说，我实际年龄绝对比对方大，并且可能大一轮以上。
相信任何人若从背影看我，绝对会以为前面站的是位少女，就算面对面交谈，也难以猜出我的真正年纪。

这是我这个人以及我的人生最大的两个特色。
感恩佳兴老师，鼓舞我可以分享我的人生。我想，我并非甚么企业楷模，所以我的焦点不是关于理财致富、不是关于业务实战，也不是甚么人生励志格言；
年过五十的我，也从不敢说自己是美女，不特别去分享甚么美容美姿美仪秘方。
但我愿意和读者交流的，就是两个字：「真诚」。
我要分享的，就是我真实的经历，放眼全华人圈，甚至全世界，少有人跟我一般有这样三段截然不同，特殊的感情际遇，含括不同的年龄差距：平辈、男大女小以及女大男小。也包括不同的身分背景：平常上班族、外籍人士，以及纯朴的原民青年。这中间的相处感触、人际互动学习，以及所带来生命中的体悟，是我真诚可以和读者分享的。
我也要分享的，是我如何对待我自己，我要真诚地叙述予读者们知道，我是怎么做到让自己不被年龄所束缚。关于饮食、关于运动、关于心态的健全，这些，我都愿以野人献曝的诚意，无私的分享。
总之，我要呈现的就是「我」这个人。
如果透过认识我，可以让读者们得到跟婚姻感情、跟健康保养等有帮助的建议，哪怕只是其中一部分的陈述，能带给您帮助的，我的分享就值得了。
追求全方位的幸福
我的指导老师黄佳兴，他曾经写过一本书叫做《幸福竞争力》，怎样的人生才叫幸福？怎样让自己这一生多采多姿，有着竞争力？
关于人生的种种，我也还在学习，希望可以得到更多的成长，但不论处在人生怎样的阶段，一个不变的基本原则就是：
做人要真诚，并且你要好好地爱自己。

甚么叫幸福？其实每个人会有不同的定义。表象的幸福，不一定是幸福，例如企业家在麦克风前意气风发地擘画事业愿景，但他没揭示的，可能是他的家庭纷争以及健康苦恼；荧光幕上被誉为男才女貌的银色夫妻，也可能半年后就宣布分手，内里则有许多未可告人的不堪。
这世界有七十亿人口，就会有七十亿个版本的人生烦恼故事。
最终，我们仍应该聚焦的，还是「自己」的人生。这件事听起来简单，但以我的经历来看，太多人都未能做到，实务上也难以做到。毕竟，身处在团体社会里，我们每个人都不能太我行我素，不能全然的自利，更不能太过自私自绝生路，然而却也不能让自己老是「活在别人的阴影」里。而在所有人际关系中，最常会触碰到「自己」与「他人」冲突的，无疑就是婚姻这件事了。
婚姻生活是一种责任，从此后我们不能一切只想着自己，总要为「另一半」着想。今天妳想去夜市逛街，但他想在家静静地听音乐，怎么办？这件事只有三种结果：妳配合他，他配合妳，或者双方各自做各自的。一次两次可以，但如果永远如此，那就牵涉到双方价值观不合，这时候妳该怎么办？是坚持做自己，还是委曲求全都配合他，或者就一半一半，今天妳配合他，明天他配合妳。如何计算？难道夫妻间也要落入「数学公式」吗？你对我好一分，我明天就要还你一分，才能「打平」，是这样子吗？

所以，「做自己」很重要，但在婚姻生活里不可能完全做自己，那该怎么办？或者有人选择不结婚，但总要加入群体生活啊！要上班，跟同事互动；要上学，跟同学互动，就算甚么都不参加，也总得遇见邻居或者去商店买东西和店员交流，总会碰到「自己」与「他人」冲突的情况。
既然，自己永远是自己人生的主角，并且所谓幸福，一定是以「自己」为主轴。所以，我们关注的课题，如何让自己在得到快乐的同时，也不会与这个世界为敌。以我自己来说：
如何追求真爱，而不要去太在乎世人可能指指点点的闲话？
如何和不同年龄的人沟通？在共组家庭时，包容彼此的声音？
如何真诚地面对自己（我希望自己健康幸福快乐），也要符合世人的眼光（在不同的场合，总要配合该场合的礼仪规范）
如何让自己更美丽，但不是为了迎合众人的眼光？
如何在舒适与健康间取得平衡？例如，可能吃美食及懒懒地躺在沙发上是舒适的，天天运动与拒绝美食是辛苦的，这时候要完全「照自己」的喜好走，选择安逸，还是就是要逼迫自己突破舒适圈，即便一开始很痛苦？

全方位幸福，包含着人活在这世上的各个层面，但对我来说，最终幸福的人生，还是要回归「懂得爱自己」，我们真的该好好善待自己。
而衡量一切元素的是否平衡，也应该以是否「爱自己」为评量，例如，此时此刻，我想要享受美食，大啃炸鸡薯条，因为我要「爱自己」，但长期来看，变成一个全身是病，身材不好消化不好血液循环不好的人，这样就真的「很不爱自己」了。

总结来说，我对人生的一个基本要求：

没有幸福的人生，就别奢谈成功的人生
没有健康的人生，就别奢谈幸福的人生

本书，不谈怎样是成功的人生，因此，世俗定义的名利富贵，不是本书的主题。
本书要分享的是幸福的人生，植基于我真实的生命体验。背后的关键是如何既爱自己又能与生命中的伴侣相互契合。
本书也会谈到健康的人生，因为如果身体健康出状况，那即便坐拥金山银山，且身旁有最爱你的伴侣，病痛也让你无法真正快乐。或者不要讲那么极端，就谈体力好了，我喜欢和我那小我17岁的先生，爬山做越野运动，如果我自身体力无法跟上先生的脚步，那又如何能夫唱妇随同进同出呢？

幸福很重要，健康很重要。
爱自己，非常的重要。

这就是我，我要健康幸福又能发自内心的美善与美丽。

感恩各位读者愿意与我结缘，一起分享我人生中的故事与启发。
翻开这一页，让我启动我的故事。
故事的起点，在台中潭子。