《 124个实用拉伸练习图解 》
- 拉伸练习图解肌肉解剖饮食建议放松方法预防疾病全身肌肉健身水平实用运动
- #健康生活 #实用指南 #图文教学 #上班族适用 #健身提升 #居家锻炼 #专业内容
- 选题分类：运动/健身
- 原版语种：意大利语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：
- 页数：128页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 原出版地：意大利
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
版权推荐
★不仅提供伸展动作练习，还包含饮食建议、放松方法、预防疾病的建议，全方位助力健康生活。
★适合上班族缓解疲劳，健身爱好者提升柔韧性，以及居家健身人群，实用性强。
★图文并茂，清晰图解配合详细文字说明，易于理解，让运动变得简单易行。
内容简介
书中有大量图文并茂的简易拉伸运动，你可以在需要的时候随心所欲地进行。你会在书中了解每个伸展动作所涉及的肌肉，了解肌肉可能出现的问题，以及你可以如何通过运动来改变你的生活。书中还包括饮食建议、工作时放松的方法、长时间使用手机或电脑后放松、起床后或睡前放松，以及预防疾病的方法。
内页预览
相关推荐
★不仅提供伸展动作练习，还包含饮食建议、放松方法、预防疾病的建议，全方位助力健康生活。
★适合上班族缓解疲劳，健身爱好者提升柔韧性，以及居家健身人群，实用性强。
★图文并茂，清晰图解配合详细文字说明，易于理解，让运动变得简单易行。
请输入分享的Email地址：
