《 恐飞症：如何克服你的飞行恐惧 》
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
内容简介
心理学家塞西莉亚·古斯塔夫松和飞行员比约恩·伦德斯特罗姆在本书中揭示了如何克服恐飞症。通过应用ACT的原则（接受和承诺疗法）和一系列基于经验与实践的练习，你将增加自己对飞行的理解以及应对飞行恐惧时，你可以采取的行动。塞西莉亚解释了什么是真正的恐飞症，为什么我们常常害怕自己的反应而不是真正的危险，以及我们能做些什么。
飞行员比约恩根据自己多年的飞行经验，解释了飞行前和飞行中会发生的事情，并回答了他从害怕飞行的人那里收到的问题，例如：
•飞机起飞时发出噪音是什么？
•什么是湍流？
•飞机会被闪电击毁吗？
这本书提供了常见的事例和易懂的练习，帮助你克服对飞行的恐惧，毫无顾虑地起飞吧！
作者介绍
一名注册心理学家和临床心理学专家。她的实践基于行为治疗方法，如CBT和ACT。塞西莉亚有多年治疗飞行恐惧症以及其他恐惧症和焦虑症的经验。塞西莉亚是MINT network的MI培训项目的成员。
比约恩·伦德斯特罗姆
15岁时就开始驾驶滑翔飞机。他曾是一名航空工程师，Viggen飞行员，现在是一名飞行机长。他在Instagram、Youtube和Twitter上有超过7万名粉丝，帮助人们治愈对飞行的恐惧。
图书目录
The flying human being
Fear of flying – how does it work?
Fear and motivation
Control as a problem. The alternative to control – acceptance and presence
You and your thoughts
You as an observer
Prepare for your journey
Time to fly!
From here and onwards
Final words
Notes
Recommended reading
内页预览
心理学家塞西莉亚·古斯塔夫松和飞行员比约恩·伦德斯特罗姆在本书中揭示了如何克服恐飞症。通过应用ACT的原则（接受和承诺疗法）和一系列基于经验与实践的练习，你将增加自己对飞行的理解以及应对飞行恐惧时，你可以采取的行动。...
请输入分享的Email地址：
