
《 “我的第一本正念之书”系列:倾听内心的声音 》
- 功能性绘本少儿情绪孩子正念情绪冥想释放压力接受害怕
- #“我的第一本正念之书”系列
- 选题分类:儿童绘本
- 适读年龄:3-6岁
- 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2020年06月
- 页数:28页
- 图书定价:(不详)
- 开本:270mm×230mm
- 原出版地:澳大利亚
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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已售版权
版权推荐
★通过朗朗上口、音律优美的文字和清新治愈的插画将情绪具象化,探讨愤怒、害怕、沮丧等情绪,以孩子能够接受的方式引导正念冥想练习!
★具有多年小学从教经验的音乐老师路易丝·布雷登著书,关注孩子的情绪调节、压力释放、心理疏导。这本书是赠给孩子的独特、珍贵的礼物,也适合家长和教师阅读!
本系列包括2本:《今天你在想什么?》《倾听内心的声音》
内容简介
奥利弗在田径比赛中被乔治绊了一跤,落了个倒数第一,生气极了!
艾迪生来到了新学校,感到孤独和害怕,她太想念之前的学校了......
孩子的世界不止一种颜色,可能是积极的、绚烂的,也可能灰暗的、沮丧的。如果你心中已经充满了各种情绪,请跟随路易丝老师正念和冥想吧。
一本帮助孩子们探索情绪的指南——一本很棒的正念入门书!
作者介绍
路易丝·布雷登是一名从教多年的小学音乐教师。
在现场演奏古典钢琴时她注意到,在长时间的练习中,必要的专注让她从情绪压力中解脱出来了。后来她发现,通过冥想和正念可以培养出一种类似但更深刻的平静状态,于是她把钢琴凳换成了冥想坐垫。
经过多年的小学音乐教学,她意识到孩子们非常需要利用一些工具来帮助他们减压,更好地应对繁忙的生活。从简单的呼吸练习开始,路易丝在课堂上引入了一些冥想活动,她发现孩子们能够看到自己的内心,并享受着在内心培养一个平静和平的空间的过程。这是一种对付屏幕过度曝光的好方法。
【绘者】安吉拉·佩里尼
安吉拉·佩里尼擅长创作水彩画和一些富有现代感的意象。她出生于意大利的普蒂格南,拥有艺术史学位,是一名自由插画师。她之前的作品包括:《艾娃的眼镜》。
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