《 华特·里索“情感生存”专题：别让有毒的爱，偷走你的光芒 》
- 人格障碍浪漫爱情不健康的爱识别避免情感生存有毒的爱心理学认知治疗情感依赖
- #轻松幽默 #心理自助 #情感教育 #通俗易懂 #实用性强 #畅销书 #情感生存原则
- 选题分类：心理通俗读物 心理自助 恋爱
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：西班牙
- 出版日期：2015年03月
- 页数：296页
- 图书定价：（不详）
- 开本：140mm×215mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★华特·里索把“高冷”的认知治疗带到大众面前、并用最生活化的语言教会人们“爱得更有尊严”。其“情感生存十原则”已被墨西哥教育部纳入高中生情感教育示范教材。
★一本把爱情最毒的十种‘款式’逐一拆雷的警世手册。
★华特·里索在30年临床与工作坊里看到：很多人并非“运气差”，而是反复挑中同一条“毒赛道”。他把最危险的10类情感互动模式提炼出来，写成这本 240 页的“红灯指南”。
本“情感生存”专题包含华特·里索以下代表性作品：
*“聚焦情感依赖”——《因为爱你太多，我把自己忘了》
*“训练可持续的爱”——《爱得尽兴，却不疼》
*“毒爱雷达”——《别让有毒的爱，偷走你的光芒》
*“结束一段有毒关系”——《我先救自己》
*“分手脱敏指南”——《我已说了再见，现在该如何把你忘记》
*“真正的自爱”——《嘿，那个叫“我”的人，咱们和好吧》
内容简介
本书探讨了心理学中所谓的人格障碍或其特征(戏剧化、自恋、反社会行为、消极攻击、逃避、偏执、分裂性人格、强迫)，并将它们与浪漫爱情联系起来。
它以一种简单的方式解释了每一种不健康的爱的方式，为什么它们是危险的？以及如何识别它们？如何避免与这些人纠缠在一起？如何在一切还来得及的时候及时识破爱神对我们耍的花招？
大多数情况下，简单的解决方案和短期疗法即使存在也很少见，因此，最好的选择是尽快使自己远离不健康的关系。本书提供了清晰而直接的例子，将专业术语转化成易于理解的语言。
作者介绍
心理学家，1951年生于意大利，曾居阿根廷，后定居哥伦比亚。
心理学博士（临床方向）、哥伦比亚大学和圣布埃纳文图拉大学获得生物伦理学硕士学位、认知治疗学会认证治疗师（曾任哥伦比亚认知治疗协会主席、现任名誉主席）。担任临床心理专家25年，专门研究认知疗法，目前是哥伦比亚天主教大学等多所大学的认知疗法教授。
他的心理自助系列书籍，专为普通读者而写。凭借多年的专业训练和敏锐的职业嗅觉，察觉到生命难题的本质和有效解决的方式，以轻松自然的笔触加以直面解析，并提供有用的建议，帮助读者改变生活，提高自己。因其实用性强而受到读者的喜爱，仅在西班牙销量已超200万册。
他用西班牙语写作，作品同时被译成英语、德语、荷兰语、意大利语、希腊语、葡萄牙语等。
常年担任西语区电视节目《Despierta América》《Café con Aroma de Mujer》的心理嘉宾；在 YouTube 的频道“Walter Riso Oficial”拥有 200 余万订阅者。
图书目录
1.表演/戏剧型（骚扰的爱）
诱惑和浪漫主义的阴暗面
随时随地呼吁：“你的生活必须以我为中心”
情感/表达：“爱是纯粹的感觉”
情感上的不满：“你的爱无法填满我”
...
2.偏执狂/监控型（不信任的爱）
与敌人生活
防御性抑制：“如果我给你爱，你会利用我”
不适宜的关注点：“如果我不警惕，你会欺骗我”
情感宿命：“拿你的过去谴责你”
...
3.被动/激进型（颠覆性的爱）
爱人无法忍受的平静
人际矛盾：“你的亲近让我无法喘息，你的疏远让我毫无安全感”
情感破坏：“我必须反对你的爱，但不能失去你”
传染性悲观主义：“即使我们彼此相爱，一切也不会好起来。”
4.自恋者/自我中心型（自私的爱）
爱上一个自恋的人的漫长历程
情感蔑视：“我的需求比你的更重要”
优越感：“我是你的伴侣，你何其幸运!”
批判超敏症：“如果你批评我，你就不爱我。”
...
5.强迫症型（追求完美的爱）
严格刻板如噩梦般的爱
批评/控诉：“你错得太离谱了”
无限责任：“从现在开始，我说了算”
情绪收缩：“我必须控制自己的情绪”
...
6.反社会/暴力型（暴力的爱）
邪恶的爱之网
情感化：“我对你的痛苦或快乐不感兴趣”
轻蔑/辱骂：“你活该，谁叫你这么软弱?”
不负责的人际关系：“我对你没有义务”
...
7.分裂/隐士型（无联系或冷漠的爱）
情感上的隐者不可逾越的领土
对自由的崇拜：“我的自主权是不容置疑的”
情感文盲：“我不理解你的感受和情感”
情感上的自给自足：“没有你的爱我也能生活”
...
8.不稳定型（乱成一团的爱）
处在危险地带
身份分散：“我不知道我是谁，也不知道我想要什么”
放弃/不信任：“我不能和你一起生活，或者没有你。”
情绪不稳定：“我爱你，我恨你”
...
结语
★华特·里索把“高冷”的认知治疗带到大众面前、并用最生活化的语言教会人们“爱得更有尊严”。其“情感生存十原则”已被墨西哥教育部纳入高中生情感教育示范教材。
★一本把爱情最毒的十种‘款式’逐一拆雷的警世手册。
★华特·里索在30年临床与工作坊里看到：很多人并非“运气差”，而是反复挑中同一条“...
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