《 静观生活30天——活在当下，让身心灵更自由 新生精神康复会 》
- 心灵励志静观生活教授练习时间心灵进食平静融入
- 选题分类：心灵感悟 心智/心态 参禅/悟道
- 原版语种：中文繁体
- 出版日期：2019年07月
- 页数：176页
- 图书定价：98.00 港币
- 开本：130mm×190mm
- 原出版地：中国香港
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
内容简介
无论是相处、聆听、教养、面对生活，都可以应用静观的智慧，保持开放和接纳的态度，获得内外平静。
静观是一种生活智慧，可以与宗教无关，让我们逐渐离开「自动化」、「机械式」、「盲目」的生活，正视自己此刻的身心灵需要，并对生活作出更有智慧的选择。
由今天开始，用30天体验静观生活，每天抽少少时间进行小休息，将静观融入生活，踏出身心灵（330）健康第一步。
作者介绍
于1965年成立，主要为康复者提供住宿、就业培训及小区支持服务。为推动社会共融及支持康复者自力更生，本会发展多元业务的社会企业，以及透过330品牌——寓意「身、心、灵」，积极向公众人士推广关注身心灵健康的讯息。
图书目录
序二：香港中文大学医学院赛马会公共卫生及基层医疗学院教授黄仰山教授
序三：新生精神康复会行政总裁冯丹媚女士，MH
前言
1.静观——给自己一个呼吸的空间
什么是静观？
为什么要练习静观？
练习静观小秘方
关于静观的迷思
如何将静观融入生活？
2. 30天静观体验
天天静观
day 1 – 面对新环境
day 2 – 好好吃饭
day 3 – 真正的休息
day 4 – 社交焦虑
day 5 – 沟通很难
day 6 – 与时间竞赛
day 7 – 内心的平静
day 8 – 紧张关头
day 9 – 不喜欢的他人
day 10 – 固有相处模式
静观进食
day 11 – 身心缺电
day 12 – 请听我说
day 13 – 学习欣赏
day 14 – 电池耗尽
day 15 – 诸事不顺
day 16 – 痛和苦
day 17 – 回归大自然
day 18 – 节制与放纵
day 19 – 耐心听故事
day 20 – 真的很累了
静观步行
day 21 – 旅行札记
day 22 – 迷失方向
day 23 – 无心快语
day 24 – 好想专注
day 25 – 谁安慰谁？
day 26 – 永远的家人
day 27 – 改变，就有可能
day 28 – 打扫
day 29 – 寻找快乐
day 30 – 静观的一天
静观聆听
结语
他们都在生活中修习静观
相关推荐
无论是相处、聆听、教养、面对生活，都可以应用静观的智慧，保持开放和接纳的态度，获得内外平静。
静观是一种生活智慧，可以与宗教无关，让我们逐渐离开「自动化」、「机械式」、「盲目」的生活，正视自己此刻的身心灵需要，并对生活作出更有智慧的选择。
由今天开始，用30天体验静观生活，每天抽少少时间进行小休息，将静观融入生活，踏出身心灵（330）健康第一步。
请输入分享的Email地址：
