★本书由全球知名体育心理学专家科斯塔斯.卡纳吉奥吉斯倾注多年研究心血巨献！音乐与运动的巧妙结合，将赋予运动更强的生命力！本书基于科学研究成果，用浅显易懂的方式帮助每一位运动员和健身人士运用音乐来提升自我和团队的竞争力和表现力！

　　数十年来，音乐已不断被运用到体育/运动相关领域中，数字技术和个人听力装置的最新进展更是大大加强了这一纽带。本书结合当代研究、循证实践和具体建议，将音乐和体育运动完美结合，以帮助运动员和体育专业人员、教练、学生、体育研究人员及体育爱好者使用音乐来增强运动时的享受、动机和表现力。读者将在本书探索音乐对于人类心理和生理的影响，并学习如何具体地将科学原理应用于个人锻炼、团体运动课程、以及个人和团队运动场合。
　　全球知名权威人士和作家科斯塔斯.卡纳吉奥吉斯，从新兴的学术研究领域的现代研究成果中吸取经验，探索了音乐在运动与健身领​​域的应用与发展。作为英国田径、橄榄球队、耐克、红牛、spotify音乐播放器、IMG、索尼和环球音乐等重要组织的常任心理学专家和咨询顾问，作者科斯塔斯在本书介绍了他作为音乐和体育领域从业者、表演家和研究员的独特经历。开创性的文本，将会让读者了解音乐是如何在增强运动员和健身人士能力中发挥重要作用的。
　　虽然本书融合了诸多科学研究成果，但其内容以易理解和广泛适用于大众读者的方式呈现。读者将受益于以下工具：
　　•按不同运动方式和场合分别推荐的播放列表：用于各种运动和健身场合，提供了选择和切换音乐曲目的指南
　　•提示框：帮助读者确定要播放的顺序来促进或抑制某些情绪
　　•案例研究：促进运动目标达成，帮助选择合适的音乐栏目和获得评估结果
　　本书提供了整合和研究音乐在体育和运动中巧妙应用的跨学科方法。第一部分介绍了音乐如何促进运动和体育的发展，以及音乐如何影响特定行为和情绪的科学方法。在这一部分还涉及了在体育和运动环境中使用音乐的法律考虑。本书为运动和体育专业人员提供了一系列评估方法，使他们能够在个人或团队环境中合理应用音乐并衡量其成效性。
　　第二部分重点是如何使用音乐来增强个人和团体中的运动体验。个人运动类型包括灵活性、有氧和强度训练，而团体运动活动包括我们所熟知的健身课程，如动感单车、瑜伽和环形训练。第三部分重点介绍音乐如何加强运动训练成效和表现力，帮助参加自行车骑行、高尔夫、体操、武术、网球、篮球、足球、棒球等团体运动的教练和比赛型运动员们提升比赛洞察力。
　　本书中富有成效的播放列表，赋予了音乐巧妙的干预功能，并且可以评估音乐在该领域的影响。总而言之，这些与音乐相关的技能可以有针对性地帮助运动员们选择曲目、优化心理反应、提升表现力。

科斯塔斯.卡纳吉奥吉斯

　　博士、心理学专家、作家。他是英国伦敦布鲁内尔大学生命科学系体育心理学读者。他以音乐在体育和运动领域的影响研究成果而闻名于世。他是英国心理学会和英国科学委员会的特许成员，也是英国体育与运动科学协会的双重认证成员。
　　科斯塔斯是《体育心理学》（2011）的合著者之一。他还出版了10本书籍，75篇同行评议的期刊文章，以及100篇体育运动心理学专业论文。他的音乐研究已经在“纽约时报”，“华尔街日报”，“华盛顿邮报”，“悉尼先驱晨报”，“ESPN杂志”和“国家地理”等重大期刊杂志中长期刊登。他在全球各地发表研究报告，并担任主讲嘉宾八次。与耐克，Spotify，国际管理集团，红牛，Speedo和索尼等国际公司长期合作。