《 重启身体机能：解开永久瘦身的基因密码 》
- 瘦身减肥健康减肥科学减肥
- 选题分类：养生调理 健康百科 塑身/减肥
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2015年08月
- 页数：224页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 浏览次数：1001
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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推荐人
——加里森·凯勒（Garrison Keillor） 美国著名主持人
“我认为这是一本很棒的书，实用、现实和具体，有减肥意向的人如果听从这里的建议就会成功。作为一个家庭医生，肥胖可能是我所看到的最常见的问题，导致了无数的健康问题，包括糖尿病、心脏病、高血压、高胆固醇、胃酸倒流、抑郁症等等。对此，个人和社会的医疗费用都是巨大的。这本书会改善人们的生活!
——辛迪·哈珀（Cindy Harper, MD），医学博士，马里兰州塞勒姆医生诊所。
版权推荐
★美国著名主持人加里森·凯勒、医学博士辛迪·哈珀、双子城公关电视台主席吉姆·帕拉马尼等推荐！
内容简介
我们买下或者阅读这本书大概是因为我们想减肥。很有可能，我们已经尝试过很多次了，有时候根本没有进步，有时会有些效果，但最终总会还是会回到我们开始的地方。我们已经节食了，或者锻炼了，或者参加了减肥课程，也许这些我们都试遍了。那么这次有什么不同呢？这本书能告诉我们这些之前的尝试都错过了什么吗？老实说，有很多。
这不是节食书或锻炼计划书，它不会让我们停止吃小麦或者像穴居人一样开始吃东西。它并不能保证我们看起来会像某个明星健身教练，或者我们还可以吃我们想吃的，并且神奇地减肥成功。
在无数个小时的研究和真实的试验成果的支持下，这本书中方法在其他减肥计划失败的地方重新站起来并引入真正成功瘦身的科学方法。这本书并不是要求我们要遵循什么样的饮食方式，或者确切地知道要做多少运动或者什么类型的运动，这本书是帮助我们在逐步改变计划的过程中保持对一些细节的控制。
书中充满了丰富的事实、技巧和经验，带给现实世界里像我们一样的每一个人，带给我们实际的、持久的、对所有身体类型有效的减肥塑身方案。
作者介绍
成功的个人训练和减肥教练机构的创始人和老板。自2008年首次获得专业认证以来，她一直专注于抗击肥胖症的持续教育。2013年，她完成了60多个小时的正式减肥和体重管理相关研究，获得了高级健康教练证书。除了通过国家认证的美国运动协会颁发的专业证书外，她还拥有美国空军学院的行为科学学士学位。
在过去的六年里，瑞莎撰写了许多博客和自由撰稿的文章，广泛涵盖了的健康和健身话题，并在IDEA fitness Journal和著名的LIVESTRONG.com和eHow.com网站上发表文章。她也是Active.com的ActiveRunner单元的常客，她还为美国公共广播公司网站NextAvenue.org的健康专栏撰稿。
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