通过解释压力的起源及其对狗身体的影响，本书将帮助狗主人解决此类源于压力的问题。其解释了生理学上的压力以及大脑会在压力状态下如何运作，并利用有充分根据的知识来减轻狗狗的压力，放松狗狗紧张的神经。
　　这本书描述了每一个可能的压力因素，并提供了预防和救济的实用技巧。

安德尔斯•哈尔葛恒是瑞典行为主义学家和心理学家，他是世界上第一个研究狗的心理学的专家，他从事小狗研究已经40多年，专门致力于狗的行为问题研究。他因温柔的训练方法而著称，该方法影响了世界各地的狗训练者和狗主人。他撰写了二十多本关于狗狗训练和狗狗行为的书籍。

　　序言

　　简介

第一章 压力——一个奇妙的是身体机制

1. 压力是身体如何适应某一情况的反应
2. 压力机制也可能会失效：
　　现在发生了什么
　　更多力量
3. 当压力变得有害
4. 如何分辨狗狗是否有压力？
　　过激反应
　　亢奋多动
　　焦躁不安
　　常见的体征
第二章 你应该知道的压力知识

1. 内部平衡非常重要
2. 压力重要的五个方面：
　　导致压力的所有因素
　　短期压力
　　反应具有个体差异
　　压力反应取决于情况感知
　　压力经历取决于如何处理情况
3. 积极的压力和消极的压力

第三章 心理压力研究的里程碑

　　开端

第四章 心理压力的物理学

1. 压力反应:
　　第一阶段
　　第二阶段
　　第三阶段
2. 生气、害怕和高兴：
　　恢复镇静很重要
　　A型和B型
　　A型狗狗和B型狗狗
3. 其他荷尔蒙与压力的联系：
　　睾丸素，雄性荷尔蒙
　　雄性荷尔蒙有很多特征
　　品种差异
　　阉割手术作为一种可选方案？
　　买狗狗前先进行一些尝试
　　甲状腺素

第五章 大脑——如何在压力状态下运转

1. 狗狗大脑的结构
2. 内稳态——大脑不同层面的平衡：
　　交感神经和副交感神经
　　大脑两半
　　大脑边缘系统和大脑额叶
　　降肾上腺素和血清素的连接
　　杏仁核和海马体
　　冲动行为与控制

第六章 压力创造平衡

1. 情感和逻辑思维的平衡：
　　快速感觉
　　情感限制思维
　　慢思维
　　有时候，沉思很重要
　　动力
　　团队运动
　　种群狩猎
2. 压力与个性
3. 化学反应与个性

第七章 狗狗的压力因素

1. 遗传特征
2. 孕期压力
3. 早期影响
4. 印刻作用和依恋关系
5. 社会化：
　　母亲
　　社会技能
　　适应不同环境
6. 饮食
7. 疾病与受伤
8. 其他导致压力的因素：
　　荷尔蒙
　　行为模范
9. 最常见的压力类型：
　　紧张
　　导致紧张的压力因素
　　刺激不足
　　必要的刺激
　　厌倦与松懈
　　不安感
　　很多事物都可导致狗狗没有安全感
10. 不安感：
　　种群非常重要...但是它也可能是消极的
　　教育和训练权利
　　疾病和痛苦
　　激烈的压力反应
　　症状
　　无法集中注意力
　　警告
　　早期精神创伤最严重
　　激烈情绪是一种精神创伤

第八章 治疗和康复

1. 可预见性和控制感：
　　狗狗与无助
　　需要控制
　　遭遇新情况
　　认知效应
2. 情况克服：
　　积极应对
　　消极应付
　　两种方法都有可能
　　你家狗狗使用的是那种方法
3. 如果你家狗狗受到了精神创伤：
　　治疗激烈的压力反应
　　改变思想
4. 从虚弱到强壮：
　　维他命与矿物质
　　酪氨酸可以化解色氨酸
5. 最重要的感觉是你控制了一切：
　　无力感可被避免
6. 狗狗得为你的控制买单
7. 狗狗很容易变得消极
8. 训练
9. 精神刺激
10. 社会舒适感非常重要
11. 情感因素
12. 控制刺激
　　敏捷是最好的训练
13. 你家狗狗可以学会处理难题
14. 可预测性
15. 控制其他的荷尔蒙
16. 疾病和痛苦是一个诱因
17. 集中精力于手头的工作
18. 环境刺激
19. 控制与被控制的感觉
20. 恐惧怒喝
21. 你可以怎样治愈你家狗狗

　　参考书目

　　索引