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《大脑全书》的封面

《 大脑全书 》

  • 大脑
  • 选题分类:生物科学 医学 保健/护理 健康百科
  • 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
  • 出版日期:2016年03月
  • 页数:176页
  • 图书定价:(不详)
  • 开本:210mm×170mm
  • 浏览次数:619
  • 字数:(不详)
  • 作品星级:
  • 内文印刷:(不详)
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版权推荐

★专注于长寿医学领域、持有世界抗衰老医学会委员会证书的约翰·哈特博士著书!
★大脑是如何工作?如何提高大脑的表现?本书给你答案,助你了解大脑运作,并学会照顾自己的大脑。
★书中涵盖一系列有关大脑的主题,其中包括基本原则、退化性脑部疾病、提高大脑性能、大脑健康与评估及大脑性能优化等板块。

内容简介

  大多数人往往在照顾自己皮肤、体重、工作、家庭和宠物方面投入了许多注意力,但却常常忽略了身体中一个最重要的器官——大脑。
  通过保持积极的大脑健康平衡,你的智商很有可能随着年龄增长而提高,良好的记忆力、活力和性欲也会在一生之中得以维持。当然,这对于你身体的其它部分也有着积极影响,包括增强骨骼强度、肌肉力量、心血管耐力、皮肤弹性、减脂能力、性欲、杜绝失禁和便秘、减小患传染病、心脏病和癌症的风险。
  一个健康的大脑有助于培养健康的身体,让你高效、有思想、有创造力、精力充沛。大脑“损坏”会导致抑郁、焦虑、工作表现下降、冲动、愤怒、缺乏灵活性、记忆力差以及人际关系困难。我们现在知道,我们可以改善我们现有脑细胞的健康,使它们更好地工作,我们将活得更长。
  如果身体患病,就不能向大脑补充充足适当的营养素,反而生成了过量的毒素和抑制剂,这样就会形成一个病态的大脑。本书有助于改善我们现有脑细胞的健康,使它们更好地工作。
  如果你既对身体感兴趣,也对大脑好奇,那么本书就非常适合你。

作者介绍

约翰•哈特博士
  持有世界抗衰老医学会委员会证书、美国抗衰老和再生医学委员会证书,是内外全科医学士、文学士、应用科学学士、大学荣誉奖章体育学士、物理治疗理学硕士。
  约翰的主要实践领域是长寿医学,也称为先进预防医学,抗衰老医学或是新陈代谢医学。曾受过运动生理学(获得大学奖章一级荣誉学位)和运动医学(运动医学硕士)的额外培训。他运用生物同质性激素、营养药、保健品、饮食、锻炼和解毒方案,并对体能表现十分感兴趣,还喜欢治疗骨质疏松症和骨关节炎。他发现不断延伸的长寿医学科学相当令人着迷,并且利用每一次机会研读最新研究、参加国际会议。
大脑全书 大脑全书
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生物科学 医学 保健/护理 健康百科
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