《“健康快递”系列:克服压力》的封面

《 “健康快递”系列:克服压力 》

  • 选题分类:健康百科
  • 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
  • 出版日期:2005年11月
  • 页数:63页
  • 图书定价:(4.95美元)
  • 开本:(不详)
  • 浏览次数:593
  • 字数:(不详)
  • 作品星级:
  • 内文印刷:(不详)
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版权推荐

  本系列图书已售百万册!已授权西班牙、法国、匈牙利、荷兰、阿拉伯、印度尼西亚、克罗埃西亚、越南、葡萄牙等多国!
  这是一套浅显易懂的医学指南,它用简洁的文字介绍了人们生活中各种常见病症,并阐述了应对或改善这些症状的方法。
  每本书中都加入了大量的全彩图片,在有利于阅读理解的同时,帮助你更好地应对这些常见病症!

  “健康快递”系列共包括12本书:
  《健康快递:克服体重问题》
  《健康快递:克服压力》
  《健康快递:克服静脉曲张》
  《健康快递:克服背痛》
  《健康快递:克服肌肤问题》
  《健康快递:克服妇科疾病》
  《健康快递:克服失眠》
  《健康快递:克服疲劳》
  《健康快递:克服过敏》
  《健康快递:克服感冒与流感》
  《健康快递:克服消化问题》
  《健康快递:克服头痛》

内容简介

  压力是忙碌生活导致的直接结果。它会导致焦虑甚至是疾病的接踵而至。自然整体家居疗法是帮助平静神经和缓解压力的不错方法。本书讨论了户内外都可以实施辅助疗法的基本技术原则,如下:
  1.强调
  2.放松的瑜伽练习
  3.按摩和自助按摩
  4.强调呼吸练习
  5.如何提高生活风格的建议
  6.利用草药和精油治愈的菜谱和技巧:酊剂、水蒸汽、精油浴
  7.帮助减缓焦虑和引导平静生活的食物,提高你的自然健康
  本书详细解释每种技巧并且附有全彩照片。

图书目录

第一章 引言
  压力是什么?
  你感到筋疲力尽吗?
  如何克服压力
第二章 辅助疗法
  舒缓的瑜伽
  舒服的按摩
  为灵魂而呼吸
  压力缓解指压法
  镇静的足疗法
第三章 天然草本疗法
  有助于休息的草药
第四章 可治疗食物
  缓解压力的食物
“健康快递”系列:克服压力 “健康快递”系列:克服压力
“健康快递”系列:克服压力
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健康百科
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