《更年期烦恼不再来》的封面

《 更年期烦恼不再来 》

  • 选题分类:健康百科
  • 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
  • 出版日期:0000年00月
  • 页数:211页
  • 图书定价:(13.95美元)
  • 开本:177mm×227mm
  • 原出版地:
  • 字数:(不详)
  • 作品星级:
  • 内文印刷:单色
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已售版权

中国大陆(中文简体)

内容简介

  对于所有中年女人来说,更年期是一个常常被谈到的话题。作者针对更年期女人们所遇到的问题,著成这本更年期指南。你将从本书中了解到更年期的症状、可选择的疗法、更年期的锻炼与饮食等等。一如往常,作者的语言为每个地方的女人带来了安慰、理解与力量。

作者介绍

Sadja Greenwood

  医学博士,公共卫生学硕士。她描述自己为一位“62岁的女医生、两个已成人的儿子的母亲,以及一位慢跑者,寻找生活的真理与到处的快乐”。Greenwood医生做一些关于更年期的讲座,在她的教育方法中,她努力将科学医学的先进性与自我疗法的自然方法结合起来,例如散步、伸展运动、游泳及素食。她是旧金山加州大学医学中心的一位临床副教授。

图书目录

Part1
1.更年期:谬误、事实与新的可能性
2.更年期怎样出血,为何会出血?
3.卵巢:健康的隐藏根源
4.关于潮热,如何应对
5.下半生的性生活
6.年纪慢慢变老,你看起来就像更年期的样子
7.保持骨骼健壮,如何预防骨质疏松
8.荷尔蒙与心理学:更年期是情绪不平衡的一段时期吗?
9.当在40岁之前遇到更年期
10.雌激素替代疗法
11.你会使用雌激素替代疗法吗?自我评定的尺度

Part2
12.关于衰老的信念:展开与成长,或是中途夭折
13.放松:平静下来,顺其自然
14.使用它或者丢掉它:中年生活的锻炼
15.营养:关于吃与喝
16.维他命/矿物质:好还是不好?
17.吸烟——戒烟
18.健康照护
19.总的说来

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更年期烦恼不再来
健康百科  |  英语  |  211 页
  对于所有中年女人来说,更年期是一个常常被谈到的话题。作者针对更年期女人们所遇到的问题,著成这本更年期指南。你将从本书中了解到更年期的症状、可选择的疗法、更年期的锻炼与饮食等等。一如往常,作者的语言为每个地方的女人带来了安慰、理解与力量。

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