《 生活有方：引导青少年的七个关键 》
- 教育
- 选题分类：教育心理学
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2024年02月
- 页数：232页
- 图书定价：（不详）
- 开本：140mm×220mm
- 浏览次数：1074
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
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版权推荐
★2024年2月上市后迅速登上西班牙亚马逊畅销书总排行榜前列，现位列第27位。
★西班牙亚马逊家庭与关系类排行榜位列第一，社会学类位列第一，教育学类位列第二。
★在这本新书中，作者致力于解决每个青少年都会在生活中面临的重要问题、挑战和困境，并提供了基于神经心理学的专业建议和通俗解释。
★由西班牙知名心理学博士，神经心理学家和大脑可塑性研究方面的专家阿尔瓦罗·毕尔巴鄂所著，在其社交网络上拥有超过250万粉丝和35万读者。
★他的前作《育儿脑科学》已授权包括中国在内的二十多个国家，仅西班牙畅销40多万册。
内容简介
阿尔瓦罗·毕尔巴鄂是西班牙知名的心理学博士、神经心理学家，也是国际畅销书《育儿脑科学》的作者。在本书中，他以清晰、简单、充满智慧的方式提供了各种工具，这些工具已经帮助许多青少年和年轻人在人生的关键时刻找到自己的定位。
对于所有希望更好地了解自己大脑如何工作的男孩和女孩，以及所有需要找到言语和论据来引导他们以更加平静和自信的心态开始成年之旅的父母来说，这是一本必不可少的指南。
作者介绍
西班牙心理学博士、神经心理学家、神经学医生、积极学科培训师和作家，也是大脑可塑性研究领域的专家。他的研究成果为他在心理学和脑神经科学领域赢得多个奖项。
他曾在英国伦敦皇家医学院和美国约翰·霍普金斯医院工作，与世界卫生组织（WHO）、欧盟以及纽约儿童中心合作。2001年起加入西班牙国家脑部创伤治疗中心，在这里的优秀表现让他被荣选为西班牙脑部创伤协会专家委员会成员。他曾在西班牙、欧洲和美国的大学和科学大会以及欧盟或纽约儿童中心等实体教授课程。他因为专业上的突出贡献，获得了Premio Caser奖。
图书目录
1. 学会了解自己 13
2. 倾听自己的情绪 23
第二章 你的内在力量将在许多情况下接受考验 37
3. 控制自己的脾气 39
4. 变得更有韧性 51
第三章 你只有一个身体，没人能替你照顾它 67
5. 多睡觉 69
6. 戒除瘾癖 81
第四章 你的思想是你度过余生的地方 97
7. 培养积极情绪 99
8. 净化你的心灵 111
第五章 选择好伙伴对一生都至关重要 125
9. 选择适合自己的好朋友 127
10. （对值得的人）敞开心扉 145
第六章 你可以创造自己的未来 169
11. 做出正确的决定 171
12. 创造你的未来 183
13. 创造好运 195
第七章 并非一切都会按计划进行 205
14. 从失败中恢复 207
15. 不要忘记最重要的事情 219
本书中出现的故事及其起源 227
致谢 233
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