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《拯救你的注意力》的封面

《 拯救你的注意力 》

  • 教育
  • 选题分类:学习方法
  • 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
  • 出版日期:2018年04月
  • 页数:152页
  • 图书定价:(不详)
  • 开本:(不详)
  • 浏览次数:679
  • 字数:(不详)
  • 作品星级:
  • 内文印刷:单色
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版权推荐

★西班牙注意力培养专业教练路易斯·洛佩兹,20余年教学经验,从技巧和心理两方面拯救你的注意力!
★本书不但适合教育工作者和家长指导儿童集中注意力、提高学业水平使用,更是成年人提高注意力、增强自身能力的实用指南!

内容简介

过多的刺激对于儿童来说是一件很糟糕的事情,会使他们丧失保持注意力的能力。对于成年人来说也是这样,忙于多项事务的时候,会发现自己很难专注于一件事。学习障碍、多动症、交通事故、工作事故、睡眠障碍、对挫折的耐受力低等等,这一切症状背后都是缺乏注意力。在本书中,作者向我们解释了如何从心理学的角度来分析看待注意力,以及如何通过技巧和练习来增强儿童和成人的注意力,是我们每天的生活能够更加有效。《拯救你的注意力》是一本实用指南,指导读者如何避免分心,如何增强与自身的联系,并加强我们处理细节的能力。

作者介绍

路易斯·洛佩兹·刚萨雷斯

1961年出生,西班牙心理学博士,现任巴塞罗那大学冥想与正念硕士专业的领导人。是情感教育、内心精神的研究与教育专家,发表过多部著作及大量论文,包括《教室里的放松》《心灵大师——情感教育资源》等。

图书目录

1.注意力是一种财富
2.我们在谈论什么?
3.你就是自己的“路由器”
4.注意力工厂
5.注意力、效率和学习
6.注意力的肌肉:怎样锻炼注意力?
7.正念
8.你的注意力还好吗?来评估一下吧!
拯救你的注意力 拯救你的注意力
拯救你的注意力
选题分类
学习方法
原版语种
西班牙语(可提供图书翻译服务)
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