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《整合疗法:实现身心健康》的封面

《 整合疗法:实现身心健康 》

  • 保健锻炼
  • 选题分类:保健/护理 运动/健身
  • 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
  • 出版日期:2018年05月
  • 图书定价:16.99 美元
  • 字数:(不详)
  • 页数:320页
  • 开本:137mm×213mm
  • 内文印刷:彩色
  • 浏览次数:7
  • 作品星级:
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推荐人

“这是我读到的把身体和心灵疗法诸多方面相整合的最全面的图书之一了。每个人都能从这本书中找到适合自己生活方式和需求的疗法。作为一名理疗学家,我推荐每家诊所都把这本书作为参考资源使用。” ——阿维·阿米特,奥林匹亚医疗中心康复服务中心主任

版权推荐

  ★本书荣获2018加利福尼亚物理治疗协会颁发的图书奖,2018年临床医师非研究性出版物奖。
  ★本书内容全面,整合了身心医学的许多方面,每个人都能找到适合自己生活方式和需求的计划。
  ★本书将指导你从家庭环境中找到最有治疗功效的植物、音乐和生活方式。
  ★无需任何器械,用传统的锻炼方式使你全天候活力满满!
  ★这套全面的健身技法,汇集了作者对瑜伽,太极拳,气功,普拉提等锻炼方式的研究和总结!

内容简介

  你厌倦了每天在健身房重复的枯燥运动吗?是时候做些不同的事情了。本书将让你用让自己感到舒适的方式来管理你的个人健康。这套全面的健身技法的灵感,来自于作者对瑜伽,太极拳,气功,普拉提等锻炼方式的研究和总结。对于初学者而言,这套融合了东西方哲学的身体锻炼方法,是你身心全面健康的指南。阿尔图凭借多年的物理治疗和个人培训经验,将指导大家如何不借助昂贵的食物和器材、不去健身房进行锻炼就达到全面的健身效果。除此以外,你还可以通过填写清单和图表,来跟踪你的健身目标的进展情况!

作者介绍

Z.阿尔图

  Z.阿尔图是一名物理治疗医生,骨科临床专家,综合健康专家,有着28年多的从业经验。他目前在洛杉矶的一家私人理疗诊所工作。阿尔图曾在西海岸大学和加州大学洛杉矶分校医学中心门诊康复部担任助理教授。

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