【好评推荐】（依姓氏笔划序）

方国光 苹果剧团团长
丘美珍 妈妈悦读基地研修长　　　
吴治亚 《读者》杂志台湾发行人　　　　　
林家麟 亲子社群网站妈妈经创办人
张光斗 点灯文化基金会董事长
许毓仁 立法委员暨TEDxTaipei创办人　
郭庭魁 英国诺丁翰大学孵化园共同主任、剑桥大学科技管理博士
黄国珍 品学堂创办人
叶丙成 PaGamO/BoniO 执行长
郑俊德 阅读社群创办人
苏仰志 杂学校创办人

 每套功夫都有QR Code，动作完整让你轻松学会。
 作者首创将唐诗融入武学，推广唐诗功夫，透过吟诗练功，帮助孩子达到静心、提升专注力、礼仪的修养。
 让孩子透过武学动作认识自己的身体，锻炼体格、提升体能，强化身体本能反应，建立自我保护的观念与技巧。

练功夫让孩子越动心越静，不仅静心也更能专注；
练练防身功夫和动物拳，锻炼体魄，加强自我保护；
清晰的拳谱和步骤图，亲子轻松一起学，促进亲子互动！

亲子一起练功夫可让孩子在成长过程中，潜移默化地提升各方面的身心素质与素养：稳定度、协调性、柔软度、反应力、呼吸调节、品德修养，搭配诗词朗诵、动物模仿、谚语引导与简易有趣的防身小游戏，让孩子在趣味与欢笑中学会一身好本领，并让亲子关系更亲密。

任培豪
任培豪（培根老师）
　
 中国文化大学技击运动暨国术学系、国立台湾科技大学管理学院MBA
 「武林文创 • 唐诗功夫」创办人
 现为国家级武术教练，首创将文化创意融入武学的幼儿／儿童唐诗功夫教学法
 2012年，荣获第九届「Diageo Keep Walking」梦想资助计划，推广「功夫小太阳教育计划」
 2013年，登上「TED x Taipei」年度大会，将唐诗功夫文创理念发扬至国际舞台
 2013年，入选教育部体育署「体育课好好玩」竞赛教案
 2014年，荣获文化部「文创之星」创意加值竞赛冠军
 2015年，获文化部文创产业创业圆梦计划支持，出版「唐诗功夫儿童教学影片DVD 」
 2017年，武林文创入选《亲子天下》教育创新100之一
 2017年，台北世大运制播的专题节目「七淘尬运动」，武林文创担任「武术类」代表
 2017年，荣获“教育部”体育署「我是运动创业家」第三名

［推荐序］
幼儿防身不马虎，亲子快乐练功夫(林家麟)
武林文创，文创武林( 郭庭魁)
新时代的文武学习模式( 吴治亚)
一本给孩子成长思考、品德要求与健康人生观的宝典(方国光)
引领孩子进入文武兼修的新世界( 丘美珍)
培根老师的武功秘笈(张光斗)
习武修心，一生带着走的能力(黄国珍)
习武是为了培养武心，更是五心( 郑俊德)
现代家长们必须练的「功夫」(苏仰志)

［作者序］父母就是孩子的启蒙功夫老师

一、功夫起手式
1. 如何挑选一个适合练功夫的空间？
2. 需要准备哪些道具？
3. 训练前后的仪式
4. 基本动作介绍
5. 家长Q&A

二、唐诗功夫：文武小状元在我家
1. 元日
2. 问刘十九
3. 鹿柴
4. 清明
5. 回乡偶书
6. 七步诗
7. 寻隐者不遇
8. 小儿垂钓
9. 金缕衣
10. 九月九日忆山东兄弟
11. 登乐游原
12. 早发白帝城

三、亲子功夫小学堂：防身方程式
1. 预备式：机警防身第一步
2. 打叉叉：保护脸、胸口
3. 小心！：被冲撞时，避免跌倒
4. 稻草人：下半身防御
5. 走开啦：争取离开的机会
6. 亲手肘：被呼巴掌时的自保动作
7. 恭喜发财：被掐脖子、抓衣领的挣脱动作
8. 肩膀痛：背后袭击的脱困法
9. 大鱼上钩啰：双手被抓住的挣脱法
10. 护身倒法：跌倒时保护手肘、膝盖不受伤
11. 摊、拍、打，挣脱术三部曲
12. 金鸡独立：反制不礼貌的搂抱、搭肩

四、动物拳：认识自己的身体，强健体魄
1. 威猛的虎拳
2. 优雅的鹤拳
3. 柔美的蛇拳
4. 敏捷的螳螂拳
5. 机警的猴拳
6. 豪迈的鹰熊拳
7. 优越的龙拳

五、大孩子的武谚拳
第一式：马步采手，弓步冲拳
第二式：后座预备式，开步连环拳
第三式：上步架打，退步坐虎
第四式：黑虎偷心，冲拳弹踢
第五式：半步崩拳，回身劈掌
第六式：撤步风火轮，单拍脚落地
第七式：转身采打，三步三拳
第八式：虚步亮掌，提膝撑架
第九式：缠头裹脑手刀掌，并步剑指虎尾踢
第十式：仆步下探，跟步插掌
第十一式：提膝二起腿，倒插转身蹲
第十二式：侧踹落步弓步打，单拍寸腿立掌推
第十三式：按掌提手单鞭下，金刚捣锥对拳收

坊间很多以互动游戏、创意教具、颜料绘画等当成儿童创意启蒙的方式，但是从亲子学功夫的角度出发，鼓励家长跟儿童一起互动的，本书可说完全开了先河了。当然能够追随培根老师亲自体验绝对进步会更快，但按图索骥有时候也会有探索跟冒险的趣味，我们一起来亲自体会吧！
苹果剧团团长 方国光

武术内外兼修，可以强身又能领略中华文化的精华，而且一个人也能练，的确能带给孩子非常独特的、文武合一的体验。推荐这本书给所有的爸爸妈妈，以及学校的老师们，希望孩子因你们的引导而进入美好的武术世界，我相信，这会是孩子人生中，最为充实丰沛的体验了。
妈妈悦读基地研修长 丘美珍　　　

培豪打破了约定俗成的刻板印象，让拳脚不再是鲁莽的代名词，让吟诗不再是文弱书生的表征，而是两者交融、翻转成为有资格站上国际舞台的中华文化教育理念，如此优秀的创造力，我们引以为傲、给他无限掌声。
《读者》杂志台湾发行人 吴治亚