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《人生,几分熟?:成为理想中的自己,吴若权的大人学》的封面

《 人生,几分熟?:成为理想中的自己,吴若权的大人学 》

  • 励志散文成熟
  • 选题分类:励志小品
  • 原版语种:中文繁体
  • 出版日期:2018年01月
  • 图书定价:新台币360元
  • 字数:(不详)
  • 页数:320页
  • 开本:130mm×190mm
  • 内文印刷:(不详)
  • 浏览次数:77
  • 作品星级:
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内容简介

  一个人最好的时候,是与成熟的自己相遇
  你成为,理想中的你自己了吗?

  想象一下,「叮咚!」当电梯门开启时,如果一个楼层代表十年,你希望每一个楼层遇见怎样的自己?每一个楼层,是否都能拥有面对挑战的内在成熟度?

  余秋雨曾对「成熟」下了如此脚注:「成熟是一种明亮而不刺眼的光辉,一种圆润而不逆耳的音响,一种不再需要对别人察言观色的从容,一种终于停止向周围申诉求告的大器。」

  此书,无疑是上述境界的探问、指引与实践。让你学会也懂得:长大或变老,其实并不等于成熟,真正的成熟在于看透人生本质,即使眼泪在眼里打转却依然保持微笑。

  七个主题,描绘出你的成熟坐标:
  ★你和「自己」几分熟?──人我关系的和谐,是检视成熟与否的第一个考验。
  ★你和「爱情」几分熟?──无论单身、分手、或正努力经营感情,都需要更成熟的自己。
  ★你和「创新」几分熟?──学习做出改变,可以喊暂停,可以向后转,突破现状是通往成熟的契机。
  ★你和「情绪」几分熟?──学习处理挫折,翻转负面情绪,强化自己的成熟基因。
  ★你和「寂寞」几分熟?──学习过好生活,一个人也能开心无惧,是成熟的最佳表现。
  ★你的「价值观」几分熟?──学习放大生命广度,重新权衡人生的重点,迎向真正的成熟。
  ★你对「老后」几分熟?──学习预习熟年,迈向内在成熟的圆满顶层。

  用更自在的态度,活出一个理想的自己吧。可以孤独,但不孤僻;愿意和好,却不讨好。人生,充满大大小小的歧路与疑惑,试着翻转心念,夯实你的生命厚度,就能更笃定从容地活在当下。

  【开页惊喜】
  精心设计近50道【小剧场X内心戏】情境心理测验题,探问你的「几分熟」指数,书末并有分数解答与自我特质分析。

作者介绍

  吴若权

  政大企管系毕业,曾任职IBM、HP、Microsoft等知名企业。现为作家、广播节目主持人、心理咨询师,通过世界精品咖啡协会(SCA, the Specialty Coffee Association)「义式咖啡师(Barista)」、「金杯萃取理论师(Brewing)」、「咖啡烘焙师(Roaster Pathway)」认证,并任多家企业营销及管理顾问。

  1995年,以艺文小说《爱一次也好》踏入文坛,清新动人的文字风格广受读者欢迎;2000年,以短篇小说集《下雨天里的松风声》获得「中兴文艺奖小说类首奖」。创作类型多元,广及两性、励志、心灵、企管,经常荣登各大书店畅销排行榜,是台湾最具代表性的作家之一。累积讲座超过一千四百场,带给无数人激励与疗愈的力量。

  他有着水瓶座的活跃聪明、心理师的敏锐温柔,和创作者的细腻善感。《人生,几分熟?》是他的第110号作品,汇整数十个关于一个人真正成熟的观点与故事,佐以心理测验与分析,让你与不同成熟程度的自己,相遇、相拥、相爱。

图书目录

自序 一个人的成熟是:胜任理想的自己!

Level 1 在人我关系中,掌握适当的分寸。

◆真正的忠于自己,并非舍弃和别人的关系,而是让自己的情绪不受这段关系影响。
◆你毋须取悦任何一个人,但也不要看谁都不顺眼。
◆太在乎别人的看法,是因为对自己没想法。
◆容许对方在你眼中做自己。他好过,你也好过!
◆最勇敢的付出,不是给得多少,而是给得甘愿。
◆若真是出于自发性的割舍,就不是牺牲、而是收获。
◆拒绝当免插卡的提款机,你得先拔掉自己的插头!

Level 2 在情感态度上,懂得真正爱自己。

◆按照自己的节奏,悠悠漫漫地向前走,既不为谁刻意赶路,也不为谁耽误停留。
◆在遇见对的人之前,必须先胜任成熟的自己。
◆善于经营暧昧的关系,反而更可能天长地久。
◆我朋友够多了,不差你这一个!
◆何必执着于华丽的转身,就接受不告而别吧!
◆愈是孤单的时候,愈能够跟自己团圆!
◆在爱情中愈挫愈「拥」,并非只是冲劲,而是拥有智能。

Level 3 愿意改变自己,才能转动这个世界。

◆总得先面对残酷现实,才能解决人生问题。
◆有能力承担该负的责任,有本事接受放弃的后果!
◆有能耐,就该改变别人;没本事,才说只能改变自己。
◆最糟糕的并非看不见未来,而是不满意现在,又不肯做出改变。
◆看不到前途时,何妨向后转,做相反的自己。
◆趁打回原形之前,再给自己一次改变的机会。
◆扬弃必须活得轰轰烈烈的幼稚,看见甘于平淡的可贵!

Level 4 清理负面情绪,让内心装得下幸福。

◆能接受世界的不公平、不正义,是内在成熟的开始!
◆能不执着于做爱做的事,才是真正的自由自在。
◆必须先知道自己在生气,然后才能不再生气,否则只是压抑,并非真正的好脾气。
◆能让自己放松,才能真正放下;能放过自己,才能放过别人。
◆不要把人当神膜拜,也不要把神当人对待。
◆无常,并非不请自来,而是我们经常忽视他的存在。
◆持续用诚心进行该做的每一件事,仪式才不会沦为形式。

Level 5 学会享受孤独,就能够和自己相处。

◆面对值得庆祝的时刻,就算没人陪伴,当下就能为自己欢呼、替自己鼓掌!
◆暂停!在顺境中提醒自己谨慎,在逆境中可以给自己勇气。
◆重视情调、经营浪漫,既是一种技术,也是一种能力。
◆运动,是一种静心的方式;动静皆宜,表示自我控制的能力炉火纯青。
◆烹饪,不只是一种准备吃食的技术,也是一门享受生活的艺术。
◆回顾泛黄的青春手帐,再一次复习爱恨的意义。

Level 6 潇洒放下执念,从此人生大不同。

◆能够割舍「外表永远年轻」的妄念,内心才会真正的成熟。
◆人生,总是要有几个损友,让你看见不同的风景。
◆如果只是看重,而不珍惜;失去一切,只是刚刚好而已。
◆离开熟悉的自己愈远,找到全新的自己愈多!
◆忙到没时间生病,意志力和体力拔河,结果是双输。
◆为钱卖命不值得;有钱对别人好,才是真富足。
◆太专注于精打细算,就很容易因小失大!

Level 7 在身体颓圮之前,用心理成为支柱。

◆退休就像中乐透,虽获得期盼很久的丰盈与自由,但不知所措。
◆变老,很容易。比较困难的是:接受,以及适应老化的过程。
◆保持活力的秘诀:多结交年轻世代的朋友!
◆自己的终身,不是要托付给信任的人,而是有执行力的人。
◆只要还活着,就一定要愈活愈开朗!即使缺钱、没伴、生病,都能无碍日常。
◆年轻人的错误,是年长者的责任。社会风气好坏,是集体的共业!

后记
测测你的内在成熟指数?

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