《 愤怒管理必修课 》
- 心理学情绪管理
- 选题分类：心理健康 情绪/情感
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2017年06月
- 页数：328页
- 图书定价：（不详）
- 开本：127mm×197mm
- 浏览次数：406
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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版权推荐
具有30余年从业经验的认知行为治疗师黛比·A·希顿教你的愤怒管理必修课，也是你值得拥有的人生必修课之一！
内容简介
作者的专业知识将帮助你变得更有自我意识，并极大地改变你看待生活和挑战的方式。这本书将帮助你去理解愤怒、识别情绪并且接受愤怒情绪。通过建立健康的沟通，你将学会更有效地表达和管理你的情绪。作者黛比还讨论了愤怒情绪对人际关系和家庭的影响，引导你用积极的方式创造性地解决问题。
作者介绍
黛比·A·希顿是一名具有30余年从业经验的认知行为治疗师、家庭治疗师。她主要从事精神健康和药物滥用领域。在过去的13年中，她致力于愤怒管理问题的研究和实践。
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