提前预防、持续治疗、事后调养，让失智远离身边最重要的人。
　　一位中医师挽救失智母亲的实际案例，
　　教导大家利用穴道按摩、中医经验方、食疗、气功等方式打败「失智」怪兽。

　　关于「失智」，我们虽然知道了许多，
　　但当它真的发生时，才发现不管怎么准备都嫌太晚。

　　「爸！你已经在我面前晃了十几次了，你到底在找什么？」
　　「就是那个……咦？我在找什么？」

　　「妈，你买那么多卫生纸干嘛？前天不是才去卖场抱了三箱回来？」
　　「咦？我怎么记得家里的已经用完了？」

　　经常找不到东西东翻西找，总是重复的物品一买再买；
　　突然在常去的市场中迷路，开始分不清楚正确的日期；
　　讲话讲到一半就突然卡词，莫名的乱发脾气乱丢东西。

　　当你发现家人已经有以上症状时，
　　小心「失智症」已找上门！

　　本书从中医师的角度出发，警觉这悄然无形的「失智」怪兽，教导大家如何利用穴道按摩、中医经验方、食疗、气功等方式，来实际面对这头吞蚀重要家人的理智与回忆的怪兽，让「失智」不再让你胆颤心惊，让父母不用再面对破碎的记忆。

　　吴建勋

　　美国加州执照针灸医师、W.H.O世界针灸学会联合会国际针灸医师、中国大陆康复保健师、北京轩辕古韵中医研究院顾问。

　　吴医师出生于四代中医世家，曾祖父是从福建泉州来的老中医，祖父、大伯父、二伯父都是当地知名中医。在祖父的中药铺耳濡目染，从小习武术、穴道。

　　如今在台湾与大陆已有多达41本中医及养生相关著作，常受各机关欢迎举办多场投资理财中医养生讲座，并身兼中医、养生及针灸讲师，常担任各电视台与广播电台健康与养生相关的特别嘉宾。

自序　我那失智的母亲
前言1　一个中医师如何应对自己母亲的失智
前言2　 失智，一个会吃掉记忆的怪兽

第一章 对付健忘，从健脑穴道开始
健忘是由于「心脾不足、肾精虚衰」所引起，取健脑诸穴失智效果可见。
又，配穴就像配药一样，将两个或两个以上的穴位一起搭配施作，效果更佳。
四神聪穴
心俞穴
脾俞穴
足三里穴
肾俞穴
照海穴

第二章 从头部重要穴位来防治失智
在病证的局部或邻近部位取穴，在针灸医理上，称为近部选穴。
既然失智或健忘都是直接跟头脑有关的问题，即可在此部位选几个最常用的头部要穴，来供一般日常保健运用。
印堂穴 ─灵光一现、茅塞顿开
神庭穴 ─晕针急救、开智之场
百会穴 ─升提阳气、神智聪明
头维穴 ─疏风清热、脑清目明
头临泣穴 ─居高临下、醒脑开窍
水沟穴（人中） ─直按通脑、急救要穴
风池穴─引出风邪、开鼻健脑
风府穴─疏导风气、醒脑开言
阴阳穴─阴阳二穴、治脑活眼
脑空穴─清脑通窍、预防失智
鼻交穴─经外奇穴、醒脑不忘

第三章 从身体穴位来防治失智
在离病变较远的部位选穴，针灸学称为「远道选穴」。距离病处较远，并不表示这些穴道的效果就会变差或作用弱，事实上，从身体的奇妙反射点来调整，往往事半功倍。
神道穴─心神通道、治理健忘
心俞穴─心气转输、不再健忘
命门穴─生命门户、壮阳益肾
悬钟穴─髓会悬钟、开智醒脑
膻中穴─分布阴阳、生命泉源
少海穴─清热凉血、清心健脑
神门穴─镇静安神、调和内脏
内关穴─关于内脏、强心通脑
劳宫穴─开七情之郁、去劳役气滞
大钟穴─益肾开智、清热安神
内庭穴─清热消肿、解郁开脑
三阴交穴─清心活脑、解郁开颜

第四章 防治失智的中医经验方
老祖先的药方，有着不可思议的效力。
一帖「抑肝散」，使我的母亲从严重的失智情况改善至恢复正常。
抑肝散─抑制脑神经细胞死亡，恢复记忆
柴胡加龙骨牡蛎汤─改善脑部意外后遗症有记忆问题
加味逍遥散─适合压力大、郁闷引起的脑部混淆不清者
人参养荣汤─适合健忘且容易会被吓到的人
养心汤─适合健忘且容易睡不好的人
孔圣枕中丹─适合读书易忘或迷惑善忘的人
归脾汤─适合血虚引起的失眠健忘
柴胡桂枝汤─改善无法判定的头部问题所造成的记忆衰退
生脉散─适合需要常常讲话耗体力而觉得脑力衰退的人
补中益气汤─适合气短不想说话且记忆变差的人
八味桂附地黄丸─适合健忘且容易神经衰弱的人
炙甘草汤─适合心脏衰弱且善忘之人
益气聪明汤─适合需要考试，但记不住或耳目不清的人
天王补心丹─适合健忘且容易神志不安的人
苓桂朮甘汤─适合身体湿重的失智患者
半夏天麻白朮汤─适合容易跌倒的失智者

第五章 防治失智食疗重点
饮食调理也是必须注意的重点，食物中的营养成分往往有不容忽视的功效，不论是单品食材，如玫瑰花、苹果、桑葚、茄子、黑糯米、牛樟芝、人参等等，或组合食谱，如银耳百合莲子汤、龙髓汤、红烧海参、天麻鱼头汤等等，都是值得推荐的食物。
玫瑰花（茶）─疏肝理气、增强记忆
红葡萄酒─提升记忆、思考灵光
咖啡─刺激脑部、除活性氧
苹果─补脑开心、润肺清热
茄子─软化血管、预防老化
释迦─补充脑力、健强骨骼
香蕉─补脑解郁、免疫力强
生核桃─轻身益气、延年益寿
松子─健脑延年、轻身不老
龙眼（干）─养血安神，补虚益智
黑糯米─安神定志、滋阴补肾
田七灵芝茶─预防失智很聪明
绞股蓝─健脑益智、安神助眠
花旗参─清热滋阴、生津活脑
人参─大补元气、开心益智
葱白─开窍活脑、解毒通气
梅酱山药─益肾强阴、不再健忘
烫菠菜─活血通便、健强头脑
银耳百合莲子汤─清心安神、补脑抗老
雪蛤膏─养阴润肺、益脑补肾
茯苓糕─宁心安神、聪明益气
白芷川芎鱼头汤─祛风养脑、活血化瘀
鲑鱼味噌汤─营养长寿、预防失智
天麻鱼头汤─安眠健脑、推迟衰老
红烧海参─提高记忆、推迟衰老
洋葱红酒─安眠健脑、不再频尿夜尿
每周禁食一次─刺激脑部、活力再生

第六章 从全身反射点来防治失智
除了一般的经络穴道，其实从全身的反射点来下手，也是对付失智的一大利器，尤其是能够绝地大反攻的──头冒七星！
捏掐耳朵，恢复记忆力
磁珠贴耳穴，增强记忆力
手脚并用改善记忆力
从脚底来加强记忆力
从双手来改善记忆力
智慧线按压妙方
大拇指按压改善失智法
敲敲头部就可变聪明
绝地大反攻─头冒七星

第七章 特别有帮助的气功运动
适当的气功运动，除了能松筋活骨，锻炼体力，也有醒脑开窍的功效。
另外，睡眠对于失智、脑力退化也有很大的影响，而气功运动则能有效提升睡眠质量，进而帮助大脑的活化。
侧面弯腰
大鹏展翅
重返命门
神龙摆尾
蝶飞凤舞
抓耳甩尾
上下双拉
心包经散步法
五指伏地挺身

第八章 其他防治失智良方
生活中有许多可利用的物品或方法，或从听觉，或从嗅觉，或从光照，或从步行，都是强健脑力、增进记忆力的好帮手，你不可不知！
爬行有益脑部与全身
远红外线治疗仪的温补作用
学音乐可减缓神经的退化
气味最能触动记忆
感觉记忆法
修补组织、更新细胞的核酸食物

第九章 失智实例
这里有几则活生生了实例故事要与你分享，也要让大家明白，记忆流失与失智都有其潜藏的原因，我们必须时刻观照自己亲爱的家人，才能免于「忘记」的恐惧。
失智从婚后就开始了
从小就埋下了失智炸弹
常运动的她也开始忘东忘西了
扯掉石膏的妈妈