《 “做强大的自己”系列：克服内疚实用指南 》
- 心理学
- 选题分类：自助/测试
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2014年05月
- 页数：98页
- 图书定价：(14.95美元)
- 开本：140mm×216mm
- 浏览次数：715
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
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已售版权
推荐人
——Sam Vaknin，著有《恶性的自恋：重新审视自恋欲》
版权推荐
本系列让你重新认知自己，教会你学习如何应对复杂多变的生活、克服那些你不想要的各种情绪问题，帮助你度过认识中的艰难时刻，使你的人际关系顺畅，使你的生活走向坦途！做强大的自己！
本系列篇幅短小简练，帮助你快速掌握让自己内心强大的方法！
本系列包括六本：《爱人离开后的生活 》《遭遇背叛后如何生活》《 停止被人摆布 》《 没有猜忌的生活 》《 学习原谅实用指南 》《 克服内疚实用指南 》
内容简介
问问你自己：
你想学习怎样原谅你自己吗？
你想纠正错误而不是掩藏错误吗？
你很容易就会生气吗？（反应过度）
你受到指责、陷入内疚了吗？
你经常问你自己“我为什么要那么做”吗？
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你经常在其他人伤害你之前批评或者斥责他们吗？
你有时候认为好事不会发生在你身上吗？
如果可能你会选择逃脱责任吗？
对于以上问题，如果你的肯定回答超过一个，那么这本书你值得一读。
这本书将帮助你克服不必要的情感负担。做好准备开启这段旅程，你会发现许多不同类型的内疚和羞愧心理。你可以把这本书作为指南，帮助你克服情绪上的不稳定问题，对你自身的自责和羞愧情绪形成更加清晰的认识。
书中的练习可以使你毫无保留地认清你自己；强化练习可以帮助你消除破坏性情绪和行为。
作者介绍
20年英国社会服务部心理健康服务生涯；10年基层卫生机构顾问经历。在这里，她帮助患者解决两性关系，进食障碍，亲人过世，压力过大，焦虑，抑郁，恐慌，强迫症等问题。
英国斯旺西大学讲师，她的心理培训与治疗方法都经过了英国社会服务部认可。
目前为一所志愿服务中心(Aids Trust Cymru)的经理，为感染了艾滋以及受艾滋影响的人们提供社会服务。她还是一档广播节目的心理顾问，在节目中，琳达为打入电话的听众提供及时的解答与帮助。
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