《“健康快递”系列:克服体重问题》的封面

《 “健康快递”系列:克服体重问题 》

  • 选题分类:健康百科
  • 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
  • 出版日期:2005年11月
  • 页数:63页
  • 图书定价:(7.95美元)
  • 开本:(不详)
  • 浏览次数:761
  • 字数:(不详)
  • 作品星级:
  • 内文印刷:(不详)
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版权推荐

  本系列图书已售百万册!已授权西班牙、法国、匈牙利、荷兰、阿拉伯、印度尼西亚、克罗埃西亚、越南、葡萄牙等多国!
  这是一套浅显易懂的医学指南,它用简洁的文字介绍了人们生活中各种常见病症,并阐述了应对或改善这些症状的方法。
  每本书中都加入了大量的全彩图片,在有利于阅读理解的同时,帮助你更好地应对这些常见病症!

  “健康快递”系列共包括12本书:
  《健康快递:克服体重问题》
  《健康快递:克服压力》
  《健康快递:克服静脉曲张》
  《健康快递:克服背痛》
  《健康快递:克服肌肤问题》
  《健康快递:克服妇科疾病》
  《健康快递:克服失眠》
  《健康快递:克服疲劳》
  《健康快递:克服过敏》
  《健康快递:克服感冒与流感》
  《健康快递:克服消化问题》
  《健康快递:克服头痛》

内容简介

  体重增加并不仅仅是影响身材的一个问题,同时还是健康的标志。如果体重增加没有得到有效地控制,那么可能会导致严重的健康问题。本书中介绍了一些保持身体健康的意见和建议,具体如下:
  1.检测自己是否偏重
  2.如何根据口味和身体所需准备健康的饮食计划
  3.普拉提帮助减肥以及阻止体重增加
  4.指压按摩法抗饥饿
  5.依据草药和植物的压力舒缓和轻松食谱
  本书介绍了许多关于如何解决体重增加难题的有效建议,以帮助人们很好的控制体重问题。此外,书中还附有精美的照片以帮助读者更好的理解文章内容。

图书目录

第一章 引言
  体重问题是什么?
  最多的常因
  理想体重
  健康的习惯
  饮食质量
  家庭角色
  超重孩子
第二章 饮食和减肥疗法
  设计你自己的饮食食谱
  设计模型
  移动的重要性
  为健康而散步
  健身活动
  水中运动
  减少普拉提
  指压按摩法抗饥饿
  瑜伽减肥法
第三章 可治疗性食物
  必需营养品
第四章 天然草本疗法
  自然帮助
“健康快递”系列:克服体重问题 “健康快递”系列:克服体重问题
“健康快递”系列:克服体重问题
选题分类
健康百科
原版语种
英语(可提供图书翻译服务)
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