《 “健康快递”系列:克服体重问题 》
- 选题分类:健康百科
- 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2005年11月
- 页数:63页
- 图书定价:(7.95美元)
- 开本:(不详)
- 浏览次数:761
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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版权推荐
这是一套浅显易懂的医学指南,它用简洁的文字介绍了人们生活中各种常见病症,并阐述了应对或改善这些症状的方法。
每本书中都加入了大量的全彩图片,在有利于阅读理解的同时,帮助你更好地应对这些常见病症!
“健康快递”系列共包括12本书:
《健康快递:克服体重问题》
《健康快递:克服压力》
《健康快递:克服静脉曲张》
《健康快递:克服背痛》
《健康快递:克服肌肤问题》
《健康快递:克服妇科疾病》
《健康快递:克服失眠》
《健康快递:克服疲劳》
《健康快递:克服过敏》
《健康快递:克服感冒与流感》
《健康快递:克服消化问题》
《健康快递:克服头痛》
内容简介
1.检测自己是否偏重
2.如何根据口味和身体所需准备健康的饮食计划
3.普拉提帮助减肥以及阻止体重增加
4.指压按摩法抗饥饿
5.依据草药和植物的压力舒缓和轻松食谱
本书介绍了许多关于如何解决体重增加难题的有效建议,以帮助人们很好的控制体重问题。此外,书中还附有精美的照片以帮助读者更好的理解文章内容。
图书目录
体重问题是什么?
最多的常因
理想体重
健康的习惯
饮食质量
家庭角色
超重孩子
第二章 饮食和减肥疗法
设计你自己的饮食食谱
设计模型
移动的重要性
为健康而散步
健身活动
水中运动
减少普拉提
指压按摩法抗饥饿
瑜伽减肥法
第三章 可治疗性食物
必需营养品
第四章 天然草本疗法
自然帮助